Zet je focus aan of uit

29 March 2019
Focus Aan/Uit
Zet je focus aan of uit

Zet je focus aan óf uit

Focus Aan/Uit

Focus is het toverwoord. Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out. Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, produc-tiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.
 

"Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym

In deze video vertelt Mark Tigchelaar over Focus en zijn boek.

 

Interview

Verlaten straten
Verlaten straten

Han van Bree

AD nieuwsupdate interviewde Han van Bree, samensteller van Verlatenlees meer

Verlaten straten

Unieke foto’s
Verlaten straten

Een indringende tijdschets van de wereld ten tijde van corona

Het is de droom van iedere toerist: foto’s maken van beroemde bouwwerken,lees meer

Een belangrijk boek

Gebruik je gezond verstand!

De schoonheid van een groene revolutie

'Het nieuwe boek van Dennis Storm is een positief pleidooi om eenslees meer

Handboek

Handboek voor de luie tuinier

Adviezen en praktische tips

In het Duurzaam handboek voor de luie tuinier legt Loethe Olthuislees meer

Pages